みなさん天機です。٩(ˊᗜˋ*)و
今回は、ダイエットについて書いてみようと思います。
（この記事の字数は 約１４００字）
天機は、高校時代までは体重が６０キロ台でした。
ところが、浪人時代からだんだんと太り始め、
大学時代に８０キロを超えるようになり、
そこからだいたいいままで２０年間くらい、
そんな体重できています。
天機は、たぶん、体重が増えると、運も悪くなるような気がするんです。
天機の体重がそんなに多くなかった高校時代までは、
そんなに運も悪くなかったけれど、
体重が８０キロを超えるようになったここ２０年くらいは、
ずっと運が悪いような気がするのですね(つд`)
そこでダイエットです！
もっとも、天機はこれまでにも何度かダイエットをこころみてきました。
そして、そのことごとくが失敗に終わってきたのです。
ダイエットが失敗に終わるのには、それぞれに原因があるように思います。
それを振り返ってみましょう。
① キムチ豆腐ダイエット
② カップスープダイエット
これは簡単で、お昼を、キムチをのせた豆腐だけにするとか、
お昼を、カップスープだけにするとかいったダイエットです。
ところがこのダイエットは、
おなかにしっかりとたまらない内容なので、
いつも空腹感にいらいらすることになり、
それで挫折しました。
つぎは、運動系です。
③ スポーツジムダイエット
④ ウォーキングダイエット
⑤ 水泳ダイエット
こういった、運動を要するダイエットはしんどいので、
だいたい１か月もたたずに挫折してきました。
スポーツジムに登録したときは、１か月で退会しました。
平日の昼間に通っていたのですが、
なんだか高齢者のたまり場のようになっていたことも、
気分があがらない理由の１つでした。
ウォーキングは、ジャージに着かえて、シューズをはいて
緑地公園まででかけるのが面倒になりました。
大学時代に東京にいた時には、
プールで泳ぐというのもやったのですが、すぐにやめました。
プールに行くまで、電車に乗ってでかけなければならず、
泳いだあとはすごくおなかが空いて、
牛丼屋で牛丼を食べてしまうからです( *´艸｀)
これまで失敗してきたダイエット。
その失敗の原因を整理すると、
① おなかにたまらないので空腹感がつらい
② 運動するのがしんどい
③ 運動をはじめるまでに、着かえたり、
電車で移動したりと、手間がかかる
といったような性質を持つダイエットは、
だいたい失敗することがわかりました。
で。
今月、また性懲りもなくはじめたダイエットというのは、
サラダチキンダイエット
というものです。
たまたま、近所のスーパーで蒸し鶏（サラダチキン）を見つけて、
これよさそうやん！
と思って買って帰ったら、
このサラダチキンでダイエットに成功した、というひとが
ネット上にけっこういて、
それでやる気になったものです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
このサラダチキンダイエットは、
① サラダチキンは、おなかにずっしりくるので、
空腹感に悩まない
② 運動がいらない
③ サラダチキンを買ってきて開封するだけなので、
手間がかからない
ということで、
過去のダイエット失敗の原因をことごとく、
クリアしてくれているのです！
なので、当面、このダイエットでいこうと思います。
ダイエットがうまくいってるかどうかは、
たまに記事にしようかな、と思っています。
以上、天機でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
