こんばんわ。天機です。
天機は、睡眠のリズムがよく乱れます。
これは、大学時代からそうです。
大学時代の天機は、めちゃくちゃな睡眠のリズムですごしていました。
一晩中漫画喫茶にいて、午前五時ごろにタクシーで帰宅したり。
夜中の3時に松屋でカレーを食べてたり。
そいで、家に帰って寝て、また夕方4時ごろに起床するのです。
これではいかん、と思って、
大学4年の時に学内の診察室みたいなとこで相談したところ、
とある診療所を紹介されました。
そこで、自分は、
どうせ夜中に起きてるんだったら、いっそのこと、
夜中に起きていて昼間は寝る、というのをデフォにしたらいいんじゃないか？
と、お医者さんに言ったのですが、お医者さんは、
それをすると、どんどんと睡眠時間のほうがのびていくことになる、
とかなんとか、おっしゃってました。
睡眠のリズムを直すために、インターネットでアメリカから薬を個人輸入
してください、みたいなことを、そのお医者さんが言うので、
なんとなく、うさんくささを感じて、
その診療所に行くことはなくなりましたが。
大学を卒業して十数年たちましたが、いまではもう、
睡眠リズムが極端に乱れたりはしません。
ですが、深夜の1時、2時まで起きていると、やはり、
たとえ睡眠時間を長くとったとしても、
眠気や疲労感があるのを感じます。
早く寝られるのであれば、早く寝たほうが、
すこしの睡眠時間で元気になるような気がします。
