みなさん天機です٩(ˊᗜˋ*)و
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きびしい残暑が１０月に入っても続いていましたが、
今日くらいから気温がぐっと下がって、
だいぶ過ごしやすくなってきました。
天機はもうずいぶんと以前から、
なんとかして体重を減らそうと
ダイエットに挑戦したりしているのですが、
いつも失敗しています( ﾉД`)
ダイエットのポイントは
食事を減らすことと、運動をすること。
運動は激しいものである必要はなく、
散歩とかでもいいらしいのですが、
その簡単なはずの散歩が、よく挫折するんです。
なんでかというと、
夏が暑くて、冬が寒いからなんですね(;´∀｀)
１年には、四季があります。
春と秋は気候がよく、過ごしやすいので
運動でもしようかという気になり、
運動も続きやすいのですが、
やがて夏になったり、冬になったりすると、
やたら暑かったり、寒かったりして、
外に出なくなるんですよね。
で、運動がストップするのです。
なので天機は考えをあらためて、
運動は春と秋だけすればいいんじゃないか？
と思うようになりました。
夏と冬は気候が厳しく外に出たがらなくなるので、
春と秋のうちに一生懸命、
散歩などの運動をしておいて、
いわば、寝だめ、食いだめならぬ、
運動だめをしておくのですね٩( ๑╹ ꇴ╹)۶
これは我ながらいい考えだと思いました。
天機は基本的に、しんどいことが嫌いで、
ラクをするのが好きです。
ダイエットのための散歩とか運動に限らず、
基本的に夏とか冬とかにどこかに出かけるというのは、
やたら暑かったり寒かったりするので苦が増す、と、
そのように天機は考えるのですね（´∀｀*）
反対に、春とか秋とかは過ごしやすく快適なので、
そんないい季節の時に外出の機会を増やすようにすれば
快楽が増す、と、そのようにも天機は考えるのです。
むかし、ビリーズブートキャンプとかいう
ダイエットのための運動のDVDとかが流行したことがありました。
それにかぎらず、
やたらしんどい運動をしてダイエットするとか、
つらい食事制限をしてダイエットするとか、
そういうことを勧めたり、実践したりするひとは
少なくないですよね。
天機はしんどいことは嫌なので、
できるだけラクをしてダイエットできる方法を
これからも考えていこうと思います。
以上、天機でした( ´ ▽ ` )ﾉ
