ダイエットの基本は、食事制限だ。 運動もしなければ筋肉が落ちるから、かえってリバウンドしやすい、 なんてことを言うひともいるが、 たぶん、そんなことはない。 ホリエモンは一時期、塀の中に入っていたが、 出てきたときにすごく痩せていたことで話題に…