この世界の不思議

この世界のいろんなことについて、思ったことを書いていきます。

【10月7日】きょうのダイエット日記。

昼は、カップヌードル、スープは飲まず。

ポテトチップス数枚。

夜は、豚肉のニンニク炒め、千切りキャベツ、トマト、

厚揚げと人参の煮物、ごはん丼に1杯。

 

今朝の体重は、83.4キロ。

 

 

体重が増加しています。

いつかのコメントで、満腹感がないと辛くなるのでは、

と書かれた方がいらっしゃいました。

まったく、その通りの状況になっています。

食事量が少ないと、辛く感じます。

 

それでも、きょうは、カップヌードルの汁を飲みませんでした。

また、豚肉の炒め物を食べると、

いままではたいてい、ごはんをおかわりしていたのですが、

きょうは、しませんでした。

炭水化物には警戒しています。